C - Vitamin har blitt en populær snakkis, hvorfor?

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

C  Vitaminet (også kjent som askorbinsyre) er et vannløselig vitamin og vi må få tilført vitaminet hver dag igjennom vår daglige kost eller tilføre det ved hjelp av kosttilskudd.

For å holde deg sunn og frisk er det nødvendig å få i seg C - vitamin.

I menneskets kropp skjer det hele tiden kjemiske prosesser, og C - vitaminet er involvert i mer enn 300 kjemiske prosesser.
Dette vitaminet har flere egenskaper enn å bare styrke immunforsvaret (bekjempe forskjølelse).
Det er bra for HUD, SÅRHELING, PRODUKSJON AV HORMONER, TENNENE, VEKST, HJERNEN, VIRKER SMERTESTILLENDE, BEROLIGENDE.

Anbefalt daglig dose: 40 - 60 mg pr dag.
C er kjent for å være et ANTI AGING vitamin SÅ JEG VET at mange sluker i seg litt mer enn anbefalt daglig dose. Sorry, men ifølge ernæringsfysiologer er dette NULL VITS, og hvorfor det?
FORDI ALT DET KROPPEN IKKE KLARER Å TA IMOT GÅR RETT UT.


pink-question-markNok om at C  - vitaminet er bra for immunforsvaret og blabla, HVA MED HUDEN?! Jeg vil sette aldringen i REVERS!

 

??????????????????????????????????????????????????Nøkkelen til glatt hud er noe som heter kollagen.

Hva er kollagen?

Kollagen er et protein som er gummiaktig og hjelper å holde huden ?oppe?. Sammen med et annet protein som heter elastin gjør disse to proteinene huden smidig og fast.

MEN HVORFOR TRENGER JEG DA TILFØRSEL AV VITAMIN C HVIS KOLLAGEN OG ELASTIN HJELPER MEG MED DETTE?

Du har vel solt deg i løpet av årene? Blitt solbrent, blitt utsatt for frie radikaler for eksempel røyking?
Ja, røyk og sol bryter ned kollagenet, ikke der og da, men huden husker disse tingene. Så med alderen begynner kollagenproduksjonen å avta og kvaliteten blir derfor desverre??dårligere.

SHIT! Da er jeg ille ute? er da alt håp borte vekk?!

Nei. Det er enda håp på å utsette aldringsprosessen og å forebygge.
C - vitamin stimulerer nemlig produksjonen av kollagen i huden. C ? Vitamin er ?sjefen? over kollagenet og sier ifra til kollagenet: Nå må dere våkne opp kollagener, dont complain, just work harder!?
Da blir kollagenet motivert pga produksjonen blir stimulert, takket være Vitamin C <3

Jeg sliter med akne, er C - Vitamin bra å ta?

Det er både bra å ta som kosttilskudd, men også bruke C vitamin som ingrediens i aknebehandlinger (ansiktsbehandling).
Vitamin C virker (som jeg har nevnt tidligere) sårhelende og reparerende.
Vitaminet beskytter mot frie radikaler og virker derfor forebyggende mot akne.
Så konklusjon: Med en stor dose Vit C blir kollagennivået stimulert, frie radikaler motarbeides, fornyelsesprosessen går fortere og pigmentskader forårsaket av akne blir redusert.

Okey, da må jeg altså handle inn kosttilskudd, men kan jeg få C - vitamin gjennom mat og drikke også?

Vi vet jo alle (tror jeg) at C - vitamin finnes i appelsiner. Men hvorfor bare spise appelsiner når det også finnes i: KIWI, JORDBÆR, TOMAT, SQUASH, SPINAT, PERSILLE, BROKKOLI, RØD OG GRØNN PEPPER. Du får også C - vitamin gjennom appelsin- og andre fruktjuicer (uten tilsatt sukker), men det er nok med et lite glass, det dekker nemlig behovet.

Hva med hjerteproblemer?

Vitamin C er sunt for hjertet. Hjertet er det mest dyrebare organ vi har for det holder oss i live, og når man blir eldre er det kjempeviktig med å ha et sunt kosthold og livsstil. Vit C får i gang sirkulasjonen i kroppen og styrker veggene i vev, styrker vener og arterier og passer på at blodet pumpes lett gjennom årene = Et sterkt hjerte!

Finnes det hudpleieprodukter jeg kan bruke hjemme som har Vitamin C som ingrediens?

Det finnes mange kremer på markedet, men jeg anbefaler alle til å ta e grundig hudanalyse og evt. ansiktsbehandling hos en hudterapeut før du kjøper krem. Ofte går noen på smellen og velger en krem impulsivt, så kommer du hjem og prøver den, så passer den absolutt ikke for deg.

1. Huden blir sur, kanskje litt kviser her og der
2. Pengene sløst

Jeg nevner en krem i dag:

Babor Complex C Cream SKINOVAGE PX

complex c

Kremen gir mye fuktighet og næring og virker beskyttende.
Passer en tørr/fuktfattig hud.

Hva med kosttilskudd?

Pure Planet Amla C - Plus: (merk: jeg har ikke prøvd det selv enda, men skal)

amla c plus

Naturlig C -  vitamin tilskudd med Amla.
Amla blir omtalt som den hemmelige ungdomskilden i ayurvedisk medisin. Virker foryngende på hud og vev og er mange ganger mer potent enn syntetisk C - Vitamin og derfor trenger du mindre av Amla C ? plus.
Forskning viser at 8,7 mg C - Vitamin fra amla tilsvarer 100mg av det syntetiske. Produktet får mye skryt og blir kalt for ?immunstimulerende supermat?. Selges på bARe clinic i Sandnes og Stavanger. Kom innom og få råd og veiledning.

Vil du ha Supermat konsultasjonstime hos oss?

bARE jentene An - Magritt (Sandnes og Stavanger) og Marte (bare i Stavanger) tilbyr Supermat konsultasjonstimer. Da får du informasjon og hva slags supermat som passer for deg, og om du ønsker få mer informasjon om det spennende Amla Bæret. Koster kr. 295,-.

bare clinic
Ring for time på: 51520930

Én kommentar

whodoyouthinkyouare

01.05.2013 kl.17:24

Jojo!

Ta gjerne en tur innom bloggen min! :)

Skriv en ny kommentar

hits